咬み合わせ治療

私たちが普段何気なく行っている些細なクセや習慣が、知らず知らずのあいだに歯や顎にダメージを与え、身体に様々な影響を与えていることがあります。 例えば、睡眠中の歯ぎしりや日中の食いしばり。

通常、脳は歯や顎に負担を与えないように噛む力を制限していますが、日々のストレスなどによって歯ぎしりや食いしばりが起きると、固い食べ物を食べるときの約8倍の力が歯や顎に加わると言われています。

こうした習慣が継続されることにより、次第に歯や顎へのダメージが蓄積され、顎関節や噛み合わせに問題を引き起こします。「顎に違和感がある」「慢性的な頭痛や肩こりを抱えている」という方は、当ページでご説明する内容をぜひ参考にしてください。

悪い習慣が噛み合わせに悪影響をおよぼす

噛み合わせの悪化を招く3つの習慣

悪い習慣によって噛み合わせが悪化すると、次の6つのような悪影響が現れる場合があります。

ストレスなどによる歯ぎしり・食いしばり

過度のプレッシャーやストレスを感じると、無意識に口周りの筋肉がこわばり、睡眠中や日中に食いしばりや歯ぎしりを引き起こします。これらの習慣が継続的に行われると、歯に負担が生じて噛み合わせが悪化します。

姿勢の悪さ

決まった方の足を上にして足を組む、バッグをいつも決まった方の肩に掛けている、睡眠中にいつも同じ方向を向いて寝ているなどの癖のある方は要注意です。こうした姿勢が継続されると、身体が徐々に歪み、噛み合わせにも影響が現れることがあります。

頬杖や噛み癖などの癖

噛み合わせが悪くなる癖の例として、「頬杖をつく」といった習慣があります。例えば、あなたはテレビを見るとき、いつも決まった方向に向いて頬杖をつき、画面を見てはいないでしょうか？こうした癖は、顔の一部へ継続的に力が加わることで、骨が変形して噛み合わせに悪影響をおよぼす可能性があります。また、食べ物を右の歯で噛むことが多い、などの噛み癖にも注意が必要です。

噛み合わせの悪化がもたらす6つの悪影響

噛み合わせが悪化する原因のほとんどは、私たちが普段行う何気ない習慣によるものです。特に、下記のような習慣のある方は、普段から十分に注意して対策を行う必要があるでしょう。

1. 虫歯になりやすい

噛み合わせが悪くなると、虫歯になりやすくなります。通常、歯は噛むときに歯と歯がぶつかることで、ある程度の汚れを自然に落とす特徴があります。しかし、噛み合わせが悪いと、歯の当たる面積が小さくなり、汚れが十分に落とされず、虫歯のリスクを高めます。

2. 歯周病になりやすい

噛み合わせが悪いと、噛んでいる歯に負担がかかり、歯周病の可能性を高めます。また、人は30歳を過ぎるあたりから身体の抵抗力が低下するため、さらに歯周病リスクが高まる要因となります。

3. しっかりと歯科治療を行うことが難しい

歯が凸凹している、もしくは斜めになっているなど、噛み合わせが悪い方はブラッシングが困難になると同時に、歯科治療も難しくなります。

4. 顔に歪みが出やすくなる

片方の歯だけで噛むクセが習慣化して噛み合わせが悪くなると、顔の筋肉（表情筋や咀嚼筋）の筋肉がバランスを崩し、顔が徐々に歪んできます。また、その下の骨は筋肉の厚みによって変化するため、結果的に顎の形も変形してしまう恐れがあります。

5. 頭痛になりやすい

噛み合わせが悪いと、顎の関節から頭の横につながる筋肉（側頭筋）が緊張を起こし、頭痛を誘発する場合があります。

6. 肩こりを引き起こしやすい

噛む筋肉がバランスを崩すと、首や肩にかけて繋がっている広頸筋（こうけいきん）に負担がかかり、肩が凝りやすくなります。